Стоит ли пить энергетики?

Поклонники энергетических напитков должны быть готовы не только к приливу сил и бодрости, но и к «расплате» за подобное подстегивание организма. Она проявляется в виде повышенного давления, нарушений сна, ослабленного иммунитета, а также зависимости от подобных напитков.

Влияние энергетиков стоит оценивать с учетом их состава:

• Кофеин.
  Сужает сосуды и повышает давление, создавая временный прилив бодрости. После него непременно наступают вялость и сонливость. Вместе с тем, кофеин имеет мочегонный эффект, увеличивая жажду. Также вещество может вызывать привыкание.
• Гуарана.
  Эта трава содержит кофеина в 3 раза больше, чем обычный кофе. Это многократно увеличивает как позитивные, так и негативные эффекты кофеинсодержащего напитка.
• Глюкуронолактон.
  Является природным метаболитом глюкозы. Выпив 2 банки энергетика, Вы превышаете суточную норму этого вещества в 500 раз.
• Витамины.
  Многие энергетики содержат аскорбиновую кислоту и витамины группы B. Витаминная составляющая, конечно же, полезна, но не «в компании» с прочими ингредиентами напитка.
• Женьшень, матэ.
  Экстракты этих растений обладают мягким тонизирующим эффектом, но в сочетании с огромной дозой кофеина способны вызвать не прилив сил, а раздражительность.
• Углекислый газ.
  Газированные энергетики наполнены углекислым газом. Он способствует быстрому всасыванию стимулирующих ингредиентов в кровь. Но при этом повышается кислотность желудка, со временем это может привести к гастриту и язве.
• Алкоголь.
  Спиртные энергетические напитки считаются самыми опасными. Сам по себе алкоголь оказывает сильную нагрузку на печень и сердечно-сосудистую систему. А если добавить к этому действие кофеина, то риск инфаркта и инсульта становится более высоким.

Чем рискуют любители энергетиков?

Регулярный прием таких напитков чреват:

• вялостью;
• раздражительностью;
• депрессией;
• бессонницей;
• психомоторным возбуждением;
• проблемами с сердцем;
• нарушением эрекции;
• болезнями печени и почек;
• диабетом;
• ослаблением иммунитета.

Энергетики нельзя употреблять беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам, а также людям с болезнями ЖКТ, гипертоникам, лицам с заболеваниями сердца. Не следует пить энергетические напитки при повышенной склонности к нервной возбудимости и бессоннице.

Если Вы страдаете от вялости, сонливости, сниженного жизненного тонуса, обращайтесь в «Медицинский центр диагностики и лечения». Врачи точно выяснят причину такого состояния и назначат лечение.